In diesem Workshop unterrichtet Hella Ebel festgelegte Partnerübungen.

Sie sind eine gute Brücke zwischen Form und freiem Pushen. In diesen „Fixed Pushing Hands Patterns“ erarbeiten wir das Nachgeben und Neutralisieren, das Basisbrechen und Aussenden der inneren entspannten Kraft, das Hören und Fühlen, das Kleben und Haften und das Folgen.

Auch festgelegte Partnerübungen mit Schritten können Thema sein. 

Dabei werden Körpersprache und Haltungsmuster schnell bewusst und können immer feiner wahrgenommen und korrigiert werden.

„Bei einem guten Push hebt es beide Beine vom Boden und beim Landen auf der Erde lächelt man.“ (Meister Huang)